Vitamine B12 is van essentiëel belang bij vele lichaamsfuncties. Een B12-tekort kan daardoor een grote verscheidenheid aan klachten geven. De onderstaande lijst geeft de meest voorkomende symptomen die kunnen passen bij een B12-tekort en is dus niet volledig.
Lijst met symptomen B12-tekort
- Vermoeidheid (soms heel erg moe, vaak al bij het opstaan; geen energie)
- Glossitis (pijnlijke tong, dikke tong, z.g. biefstuktong, vooral bij scherp en gekruid eten en zure dranken en bij tandenpoetsen; ontstoken en/of bloedend tandvlees; ijzer-/metaalsmaak)
- Aften
- Raar gevoel in de voeten (gevoel van op vilt, watten of kussentjes te lopen, het oppervlaktegevoel is verstoord, branderig gevoel op de huid)
- Psychische problemen (van prikkelbaarheid/”kort lontje”, stemmingswisselingen en onredelijkheid tot ernstige psychische klachten, paniekaanvallen en suïcidaal gedrag)
- Concentratie- en geheugenproblemen (niet helder meer kunnen denken, derealisatie, wattenhoofd, sufheid)
- Tintelingen (in de voeten en handen en later ook in benen, armen en gezicht “onder stroom staan”; “mieren lopen”; ook doof gevoel in handen en voeten, trillende handen, uitvalsverschijnselen)
- Duizeligheid/evenwichtsstoornis
- Slaperigheid (veel slaap nodig hebben, zomaar spontaan in slaap vallen)
- Benauwdheid op de borst (angineuze pijnen, hartkloppingen, hartritmestoornissen, versnelde hartslag, kortademigheid)
- Het koud hebben (koude handen/voeten) (soms ook een branderig gevoel op de huid)
- Zwaar en stijf gevoel in de benen (in laat stadium door de benen zakken)
- Spierpijn (spierpijn, is na inspanning erger dan voorheen, soms ook spierkrampen, spierzwakte, krachtverlies)
- Fasciculaties/myokymieën (spiertrillingen, samentrekking van een klein deel van een spier, onwillekeurige bewegingen, onrustige benen)
- Pijn (o.a. in rug, handen, polsen, heupen en knieën)
- Ontstekingen in het spijsverteringskanaal (ontstekingen in de darmen, tot aan darmperforatie toe)
- Misselijkheid (geen trek, onbestemd gevoel in de maagstreek, ondergewicht)
- Darmklachten,diarree/obstipatie (met enige regelmaat)
- Ataxie (onstabiele gang, dronkemansgang, tot helemaal niet meer kunnen lopen, klapvoet)
- Verminderde positiezin (onverklaarbaar vallen of zomaar iets uit de handen laten vallen)
- Afwijkende reflexen
- Gewichtsverlies (verlies van eetlust, verlies van smaak/reuk)
- Afasie (problemen met spreken, verkeerde woorden gebruiken, niet op het juiste woord kunnen komen; “toetsenbord-afasie”; met “dubbele tong” praten, spraakapraxie)
- Overgevoeligheid voor geluid, licht, aanraking, rijden over bobbels.
- Bloedarmoede, soms weinig, vaak niet (flauwvallen, droge huid, jeuk, bleekheid, geelverkleuring huid en oogwit, hyperpigmentatie, spontane blauwe plekken, petechiën, orthostatische/posturale hypotensie)
- Problemen met de ogen (optische neuropathie, wazig zien, gezichtsvelduitval)
- Gehoorproblemen (oorsuizen, vervormd geluid)
- Haaruitval, brokkelige nagels
- Hypertone blaas (plas niet op kunnen houden, incontinentie)
- Hoofdpijn/migraine/toevallen
- Infecties (een verhoogde kans op vaginale- en urineweginfecties)
- Menstruatieproblemen (onregelmatig, soms wegblijvend, fout-positieve PAP-uitstrijk)
- Onvruchtbaarheid/miskramen, geboorte-afwijkingen; libidoverlies, impotentie
- Dementie (geheugenverlies)
*Bij jonge kinderen met een tekort: groei- en ontwikkelingsachterstand, autistisch gedrag
*Een B12-tekort tijdens de zwangerschap kan leiden tot neuraalbuisdefecten, hartafwijkingen en groeiachterstand bij het kind.
Klachtenpatroon
Het klachtenpatroon verschilt erg van persoon tot persoon. Er zijn patiënten die veel klachten uit het lijstje hebben maar geen Glossitis. Soms spelen de psychische klachten een hoofdrol, terwijl anderen daar totaal geen last van hebben. De een heeft vooral last van tintelingen in handen en voeten terwijl de ander hier geen last van heeft en alleen maar erg moe is. De klachten zijn over het algemeen symmetrisch, maar niet altijd.
>>>Download hier het gratis ebook voor meer informatie over een vitamine B12-tekort.
Veel patiënten hebben pijnklachten, soms stijfheid in de nek, een overslaand hart of rusteloze benen.
Een deel van de pijnklachten kan ook zenuwpijn (neuropathische pijn) zijn die veroorzaakt wordt door beschadigde gevoelszenuwen. Deze geven dan foute pijnsignalen door. Deze laatste pijn heeft vaak een branderig karakter en geeft ook pijnscheuten bijvoorbeeld bij aanraken.
Tal van klachten
In een aantal gevallen is een “ongelukje” het eerste teken dat er iets niet goed zit, zoals struikelen, van de fiets vallen en dat soort ongemakken. Of iemand kan minder goed dan voorheen tegen licht of tegen alcohol of komt vaker bij de tandarts. Of achteraf blijkt de zich steeds herhalende sinusitis ook met het B12-tekort te maken te hebben.
>>>Lees ook: Symptomen van B12 deficiëntie
Nogal wat mensen met een B12-tekort hebben last van afasie. Ze bedoelen een bepaald ding, maar gebruiken een ander woord. In hun gedachten zien ze wel het juiste beeld voor zich, maar hebben vaak niet in de gaten dat ze het foute woord gebruiken. Dit zelfde probleem kan zich voordoen bij het schrijven of typen. Dit kan versterkt worden door de verminderde concentratie vanwege het tekort. De problemen met de concentratie en het geheugen en ook de afasie komen door het tekort aan B12 in de hersenen.
*Een deel van de neurologische klachten komt door de z.g. gecombineerde strengziekte en polyneuropathie, beide een gevolg van een te lang bestaand B12-tekort. Ook kan er dunnevezelneuropathie (DVN) ontstaan.
*Een functioneel B12-tekort kan ook een verhoogde homocysteïne-waarde in het bloed veroorzaken. Deze verhoging van de homocysteïne is mogelijk een risicofactor voor het krijgen van hart- en vaatziekten, osteoporose (botontkalking) en miskramen.
Meer lezen
Herken jij deze symptomen die passen bij een B12 tekort? Of ervaar jij andere klachten? Laat het hieronder weten in de comments.